live les bij Adfysio tuinstudio, Diestsesteenweg 178 - Kessel-Lo. Je kunt deze les ook ONLINE via Zoom te volgen live les in De Boomgaard, Wilselsesteenweg 68 - Kessel-Lo. NIA gaat door in het Sportcomplex, Stadionlaan 4 - Kessel-Lo
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag | zondag |
|
|
|
|
09.30-10.30u Rustige pilates voor beginners, mensen met blessures, postrevalidatie, ouderen,... |
|
09.00-10.00u Pilates voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. |
|
|
|
|
10.00-11.00u Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Pilates for all levels, from beginner to advanced practitioners. |
|
|
|
10.00-11.00u
Pilates all levels (De Boomgaard) - Kata (in English)
|
|
11.00-12.00u Rustige yoga voor beginners, mensen met blessures, postrevalidatie, ouderen, ... Voor alle niveaus, ook beginners. |
|
11.05-12.05u Rustige en ontspannende yogales waarbij je lang in één houding blijft. Voor alle niveaus, ook beginners. |
|
|
11.00-12.00u Yogalates is een combinatie van yoga en pilates. Yoga- en pilateshoudingen wisselen elkaar af, waardoor je de voordelen van beiden hebt. Voor alle niveaus. |
|
|
18.00-19.00u Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. |
|
18.00-19.00u Yoga for mental and physical support during pregnancy. |
18.00-19.00u Loop in kleine groep met de professionele begeleiding van Personal Trainer Yannick. We starten aan De Boomgaard voor opwarming en lopen dan in het Provinciaal Domein. |
|
|
|
|
|
19.00-20.00u Een combinatie van Yoga en Pilates: de core wordt getraind en het lichaam wordt gestretcht. Voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. (Adfysio - ook ONLINE) - Carolina (English) |
19.45-20.45u Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Pilates for all levels, from beginner to advanced practitioners. |
18.00-19.00u Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. |
|
|
|
|
20.00-21.00u (na de paasvakantie zal deze les starten om 19u45) NIA is een fusion van oosterse en westerse bewegingen die gebaseerd zijn op de natuurlijke bewegingen en functies van je spieren, bindweefsel en skelet. Deze bewegingen bevorderen een algehele balans en zorgen voor een vermeerdering van ENERGIE, VEERKRACHT en VREUGDE die doorwerkt op alle levensdomeinen. NIA biedt een work-out voor ons lichaam, inspireert onze geest en geeft ruimte aan onze emoties. |
20.05-21.05u Rustige en ontspannende yogales waarbij je lang in één houding blijft. Voor alle niveaus, ook beginners. |
20.50-21.50u Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Pilates for all levels, from beginner to advanced practitioners. |
19.05-20.05u Core Stability is het trainen van de controle, stabiliteit en kracht van je spierkorset (core). Tijdens deze lessen gaan we samen trainen aan je conditie, controle, stabiliteit en kracht. |
|
|
|
|
|
19.00-20.00u Core Stability is het trainen van de controle, stabiliteit en kracht van je spierkorset (core). Tijdens deze lessen gaan we samen trainen aan je conditie, controle, stabiliteit en kracht. |
|
|
|
|
|
|
|
20.05-21.05u Intensieve yoga op een hoger tempo, met focus op cardio, uithouding en kracht. Voor gevorderden. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maandag
-
-
-
11.00-12.00u Soft Yin Yang Yoga (Adfysio - ook ONLINE) - JoniRustige yoga voor beginners, mensen met blessures, postrevalidatie, ouderen, ... Voor alle niveaus, ook beginners.
-
18.00-19.00u Spicy Pilates Open Level (De Boomgaard) - KristinaPilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde.
-
-
20.00-21.00u (na de paasvakantie zal deze les starten om 19u45) NIA dans (De Boomgaard) - IngridNIA is een fusion van oosterse en westerse bewegingen die gebaseerd zijn op de natuurlijke bewegingen en functies van je spieren, bindweefsel en skelet. Deze bewegingen bevorderen een algehele balans en zorgen voor een vermeerdering van ENERGIE, VEERKRACHT en VREUGDE die doorwerkt op alle levensdomeinen. NIA biedt een work-out voor ons lichaam, inspireert onze geest en geeft ruimte aan onze emoties.
-
-
-
dinsdag
-
-
-
-
-
19.00-20.00u Yogalates alle niveausEen combinatie van Yoga en Pilates: de core wordt getraind en het lichaam wordt gestretcht. Voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde.
(Adfysio - ook ONLINE) - Carolina (English) -
20.05-21.05u Relax Yin Yoga (Adfysio - ook ONLINE) - Monica (English)Rustige en ontspannende yogales waarbij je lang in één houding blijft. Voor alle niveaus, ook beginners.
-
19.00-20.00u Core Stability & Strength (De Boomgaard) - ArthurCore Stability is het trainen van de controle, stabiliteit en kracht van je spierkorset (core). Tijdens deze lessen gaan we samen trainen aan je conditie, controle, stabiliteit en kracht.
-
20.05-21.05u Intensive Vinyasa Flow Yoga (De Boomgaard) - JoniIntensieve yoga op een hoger tempo, met focus op cardio, uithouding en kracht. Voor gevorderden.
-
woensdag
-
-
10.00-11.00u Pilates Open Level (Adfysio - ook ONLINE) - Kata (in English)Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Pilates for all levels, from beginner to advanced practitioners.
-
11.05-12.05u Relax Yin Yoga (Adfysio - ook ONLINE) - JoniRustige en ontspannende yogales waarbij je lang in één houding blijft. Voor alle niveaus, ook beginners.
-
18.00-19.00u Prenatal Yoga (Adfysio - ook ONLINE) - Marta (in English)Yoga for mental and physical support during pregnancy.
-
19.45-20.45u Open Level Pilates (Adfysio - ook ONLINE) - Kata (in English)Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Pilates for all levels, from beginner to advanced practitioners.
-
20.50-21.50u Open Level Pilates (Adfysio - ook ONLINE) - Kata (in English)Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Pilates for all levels, from beginner to advanced practitioners.
-
-
-
donderdag
-
09.30-10.30u Soft Pilates (Adfysio - ook ONLINE) - Valerie of CarolinaRustige pilates voor beginners, mensen met blessures, postrevalidatie, ouderen,...
-
-
-
18.00-19.00u Looptraining in groep (Provinciaal Domein) - YannickLoop in kleine groep met de professionele begeleiding van Personal Trainer Yannick. We starten aan De Boomgaard voor opwarming en lopen dan in het Provinciaal Domein.
-
18.00-19.00u Pilates Open Level (De Boomgaard) - Carolina (in English)Pilates voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde.
-
19.05-20.05u Core Stability & Strength (De Boomgaard) - QuintenCore Stability is het trainen van de controle, stabiliteit en kracht van je spierkorset (core). Tijdens deze lessen gaan we samen trainen aan je conditie, controle, stabiliteit en kracht.
-
-
-
zaterdag
-
09.00-10.00u Pilates alle niveaus (Adfysio - ook ONLINE) - JokePilates voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden.
-
-
11.00-12.00u Yogalates Open Level (Adfysio - ook ONLINE) - Kata (in English)Yogalates is een combinatie van yoga en pilates. Yoga- en pilateshoudingen wisselen elkaar af, waardoor je de voordelen van beiden hebt. Voor alle niveaus.
-
-
-
-
-
-
zondag
ALGEMENE VOORWAARDEN
Deze uurroosters zijn onder voorbehoud. Adfysio behoudt zich het recht om aanpassingen te doen in haar aanbod van groepslessen. De lesgever die bij een groepsles wordt vermeld in dit uurrooster of op je account op de Clubplanner website of in de gratis My Clubplanner app, is vatbaar voor verandering. Wij doen er alles aan om de groepslessen te laten doorgaan, soms kan dit betekenen dat we een andere lesgever inschakelen. Indien wij, door onvoorziene omstandigheden of het aantal inschrijvingen is minder dan 3 personen, een les moeten annuleren, dan ontvang je hierover een bericht, je beurt wordt terug op je Clubplanner account gezet en de geldigheidsduur wordt met 2 weken verlengd.
SCHOOLVAKANTIES
Tijdens schoolvakanties en periodes waarin we merken dat minder mensen zich inschrijven kan het zijn dat er minder lesuren georganiseerd worden.
LOCATIES
Onze live groepslessen gaan door in de tuinstudio van onze multidisciplinaire praktijk Adfysio (Diestsesteenweg 178, Kessel-Lo) en in de pop-up site De Boomgaard (Wilselsesteenweg 68, Kessel-Lo). De NIA dans gaat door in het Sportcomplex (Stadionlaan 4, Kessel-Lo). De locatie kan je ook zien in ons uurrooster en wanneer je een les reserveert op je Clubplanner.
.Alle materiaal is aanwezig. Gelieve 5 minuten op tijd te komen voor de les zodat we tijdig kunnen starten.
Hoe boek ik een les?
Stap 1:
Registreer via adfysio.clubplanner.be
Stap 2:
Koop een beurtenkaart of een losse beurt naar keuze in onze webshopStap 3:
Ga naar Adfysio Planning en kies een les naar keuzeOnline beurtenkaarten geven enkel toegang tot online lessen, met een live beurtenkaart kan je enkel live lessen volgen
Stap 4:
Jouw les is geboektBekijk het overzicht van je boekingen bij "Mijn Reservaties". Annuleren kan tot 3u op voorhand via Mijn Reservaties
Stap 1:
Registreer via adfysio.clubplanner.be
Stap 2:
Koop een beurtenkaart of een losse beurt naar keuze in onze webshop
Stap 3:
Ga naar Adfysio Planning en kies een les naar keuzeOnline beurtenkaarten geven enkel toegang tot online lessen, met een live beurtenkaart kan je enkel live lessen volgen
Stap 4:
Jouw les is geboektBekijk het overzicht van je boekingen bij "Mijn Reservaties". Annuleren kan tot 3u op voorhand via Mijn Reservaties
Nederlands
English