Groepslessen & privélessen pilates, yoga, core stability, high intensity circuit training & NIA dans in Leuven (Kessel-Lo)
Welkom
Pilates, yoga , core stability, high intensity circuit training en/of NIA dans beoefenen in Leuven? Dat kan in onze multidisciplinaire groepspraktijk Adfysio te Kessel-Lo. Hier kan je terecht voor groepslessen en privélessen voor verschillende niveaus, gegeven door gepassioneerde, ervaren lesgevers.
Ontdek onze workshops
Elke maand bieden we thematische workshops aan, van yoga voor een goede nachtrust tot stressmanagementtechnieken, van een ‘start to yoga of pilates’ les tot een speciale en extralange Vinyasales. Workshops aangeboden door onze ervaren en gepassioneerde lesgevers.
Welkom in onze studio
Pilates, yoga , core stability, high intensity circuit training en/of NIA dans beoefenen in Leuven? Dat kan in onze multidisciplinaire groepspraktijk Adfysio te Kessel-Lo. Hier kan je terecht voor groepslessen en privélessen voor verschillende niveaus, gegeven door gepassioneerde, ervaren lesgevers. Onze lessen gaan door in de tuinstudio van Adfysio (Diestsesteenweg 178) en vanaf september 2023 ook in pop-up site De Boomgaard (Wilselsesteenweg 68). De NIA dans gaat door in het Sportcomplex in Kessel-Lo (Stadionlaan 4). Bij Adfysio kan je terecht voor groepslessen gegeven door gepassioneerde, ervaren lesgevers.
Hoe boek ik een les?
Stap 1:
Registreer via adfysio.clubplanner.be
Stap 2:
Koop een beurtenkaart of een losse beurt naar keuze in onze webshopStap 3:
Ga naar Adfysio Planning en kies een les naar keuzeOnline beurtenkaarten geven enkel toegang tot online lessen, met een live beurtenkaart kan je enkel live lessen volgen
Stap 4:
Jouw les is geboektBekijk het overzicht van je boekingen bij "Mijn Reservaties". Annuleren kan tot 3u op voorhand via Mijn Reservaties
Stap 1:
Registreer via adfysio.clubplanner.be
Stap 2:
Koop een beurtenkaart of een losse beurt naar keuze in onze webshop
Stap 3:
Ga naar Adfysio Planning en kies een les naar keuzeOnline beurtenkaarten geven enkel toegang tot online lessen, met een live beurtenkaart kan je enkel live lessen volgen
Stap 4:
Jouw les is geboektBekijk het overzicht van je boekingen bij "Mijn Reservaties". Annuleren kan tot 3u op voorhand via Mijn Reservaties
Pilates
Find your movement, find your balance, find your strength. Pilates een ideale mix tussen inspanning, ademhaling en stretching die zowel inspannend als ontspannend zal aanvoelen op fysiek en mentaal niveau.
Yoga
Je kan bij ons terecht voor een gevarieerd aanbod aan yogastijlen en lessen. Dit alles ter bevordering van jouw lichamelijk en mentaal welzijn.
Core Stability & Strength
Wens je te werken op je core/spierkorset (deze spieren vormen de basis voor vele bewegingen en een sterke romp kan zorgen voor minder rugklachten), dan kan dit in de core stability. Tijdens deze lessen gaan we samen trainen aan je conditie, controle, stabiliteit en kracht. Dus heb je zin om onder begeleiding je lichaam een boost te geven? Dan is core stability iets voor jou!
High Intensity Circuit Training
High Intensity Circuit Training, da’s een leuke combinatie van cardio & krachttraining. Ben je op zoek naar een dynamische work-out voor je hele lichaam? Wil je je conditie verbeteren en ook spierkracht opbouwen? Voor jou geen saaie bedoening maar veel variatie en een fijne groepssfeer waar iedereen welkom is? Dan is de High Intensity Circuit Training (HICT) met Adfysio personal coach Yannick iets voor jou!
NIA dans
Voel jij je ook vaak moe of uitgeblust? Weet je soms geen blijf met je emoties? Verlang je naar meer balans en innerlijke rust? NIA is een fusion van oosterse en westerse bewegingen die gebaseerd zijn op de natuurlijke bewegingen en functies van je spieren, bindweefsel en skelet. Deze bewegingen bevorderen een algehele balans en zorgen voor een vermeerdering van ENERGIE, VEERKRACHT en VREUGDE die doorwerkt op alle levensdomeinen. NIA biedt een work-out voor ons lichaam, inspireert onze geest en geeft ruimte aan onze emoties.
Privélessen en groepslessen op aanvraag
Er kunnen verschillende redenen zijn om een privéles te boeken: je hebt een blessure of bent herstellende, je voelt je niet op je gemak in groep, je wil het eerst eens proberen, je hebt welbepaalde vragen, … Wij bieden zowel individuele privélessen yoga, pilates en core stability aan (één op één) als groepslessen op aanvraag voor bv een teambuildingsactiviteit.
Wat onze deelnemers zeggen
Ik vond het een zeer geslaagde sessie,
voor herhaling vatbaar!Zeer geslaagde Pilates sessie,
al helemaal online en dat van thuis!Topinstructors bij adfysio, sportieve workout
die toch aanleunt bij mindfulness.
Wat onze deelnemers zeggen
Ik vond het een zeer geslaagde sessie,
voor herhaling vatbaar!Zeer geslaagde Pilates sessie,
al helemaal online en dat van thuis!Topinstructors bij adfysio, sportieve workout
die toch aanleunt bij mindfulness.
Nederlands
English