Pilates in Leuven dat kan bij Adfysio in Kessel-Lo, de multidisciplinaire praktijk voor kinesitherapie en osteopathie. Schrijf je in voor onze groeplessen, online of in de praktijk.
Pilates, Leuven, Kessel-Lo, Linden, Pellenberg, Lubbeek, Herent, Adfysio, multidisciplinaire, praktijk, kinesitherapie, osteopathie, groepslessen, online, praktijk...
5
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-5,bridge-core-2.2.3,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-21.0,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive
pilates<br>studio

pilates
studio

Ontdek onze online pilates lessen,
en kom binnenkort ook terug in onze praktijk
trainen met respect voor social distancing!

Welkom in onze nieuwe pilates studio

Pilates in Leuven? Dat kan bij onze multidisciplinaire groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo.

Onze praktijk voor kinesitherapie en osteopathie is gelegen op de Diestsesteenweg 180.

a

Een woordje uitleg over Pilates

Tijdens een Pilates les ligt de focus op het leren gecontroleerd en bewust bewegen van het lichaam. Er zijn 6 pijlers die aan de basis liggen:

Ademhaling  l  Centralisatie  l  Concentratie

Controle  l  Flow  l  Precisie

Het hele lichaam wordt uitgebalanceerd getraind. Zowel kracht, lenigheid, houding, concentratie en prestatie verbetering komen aan bod.

Elk lichaam is een pilates lichaam! Iedereen is hiertoe in staat. Op basis van je niveau worden de lessen moeilijker, uitdagender gemaakt. Voor eenieder dus de kans om op eigen niveau te starten.”

a

Ademhaling

Het correct leren ademhalen via diepe in-en exhalaties en dit kunnen toepassen tijdens oefeningen.

Centralisatie

Leer de juiste focus te leggen op je “core” en verstevig je spieren.

a

Concentratie

Gebruik je volledige aandacht om een oefening correct uit te voeren.

Controle

Leer bewust je spiergroepen goed te controleren.

a

Flow

Beweeg op een vloeiende wijze en maak de overgang soepel tussen de verschillende Pilates oefeningen.

a

Precisie

Leer op een gedetailleerde en technisch juiste manier de oefeningen uit te voeren.

Wat onze gasten zeggen

  • Ik vond het een zeer geslaagde sessie, voor herhaling vatbaar!

    Annick Schepers

  • Zeer geslaagde Pilates sessie, al helemaal online en dat van thuis!

    Peter Verbinnen

  • Topinstructors bij adfysio, sportieve workout die toch aanleunt bij mindfulness.

    Filip Vandeven

2

therapeuten

10

lessen per week

18

oefeningen per sessie

55000

verbrande calorieën