Waarom kinderyoga?
Kinderen ervaren in deze tijd – net als volwassenen – veel stress. Een les kinderyoga is ideaal om met hiermee te leren omgaan.
Door middel van yoga houdingen (vaak uitgewerkt in een yoga verhaal), mindfulness oefeningen en spelletjes en rustgevende verhalen kan een kind tot rust komen. Tevens bevordert het hun zelfvertrouwen, concentratie, fantasie en creativiteit. In een kinderyogales mogen en kunnen de kinderen helemaal zichzelf zijn.
Het motto van de les is dan ook: niks moet, alles kan en mag maar met respect naar de ander toe.
Per les werken we vaak ook een thema uit gelijklopend met de tijd van het jaar (feestdagen, seizoenen).
De voordelen
Yoga voor kinderen heeft verschillende voordelen:
- verhogen van het concentratievermogen en focus
- bewust worden van het lichaam en bevorderen van een positief zelfbeeld
- verhoogde flexibiliteit en spierkracht
- het kalmerende effect vermindert stress en angst en helpt om beter te slapen
- veel aandacht voor een gezonde lichaamshouding, essentieel in tijden waar kinderen vaak in een kromme houding voor een scherm zitten
Onze lessen
Vanaf woensdag 21 september starten onze lessen kinderyoga weer op. Dan kan je iedere woensdagnamiddag bij ons terecht voor:
13u-14u Kleuteryoga
14u-15u Kinderyoga (1e t.e.m. 6e leerjaar)
Hoe schrijf je je kind in?
Je kan eerst in onze webshop een losse les, beurtenkaart (5, 10 of 20 beurten) of abonnement aankopen. Daarmee kan je je kind dan inschrijven voor de lessen.
Je kind hoeft zich dus niet te engageren voor de hele reeks; je kan van week tot week zien of het past en kiezen wanneer hij of zij naar de yogales komt!
De lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
Alle lessen vinden plaats in het Sportcomplex van Kessel-Lo (Stadionlaan, 4) in Zaal A.
Nog vragen? Stuur ons gerust een mailtje naar groepslessen@adfysio.be en we helpen je graag verder.
Nederlands
English