Wat?
Een workshop om je in fysiek en mentaal balans te brengen met Yin en Yang yogahoudingen.
Waar?
In Adfysio.
Wanneer?
Dinsdag 21 juni 20u-21u30.
Kostprijs?
€20
Yin Yang Yoga: relax & energize
Balans. Daar draait het om in deze yin yang workshop. We wisselen rustige, stabiele, yin houdingen af met meer dynamische yang oefeningen.
Wist je dat yin yoga werkt op de bindweefsels waardoor ons lichaam meer soepel wordt?
Yang yoga daarentegen werkt meer op de spieren en het sterker maken van ons lichaam.
In deze les ervaar je dus de perfecte combinatie van kracht en flexibiliteit. We brengen ons licjaam in blans door het enerzijds te versterken en anderzijds te versoepelen. Ook op mentaal niveau gaan we op zoek naar die balans. Bij de yang oefeningen komt er veel energie vrij, waardoor we ons vitaler gaan voelen. In een yin houding train je je concentratievermogen en oefen je op het loslaten van gedachten. Breng je lichaam terug in balans en geniet van de vele voordelen van deze unieke yin yang workshop.
Schrijf je hier in voor de workshop ‘Yin Yang Yoga: relax & energize’ op 21 juni 2022
Nederlands
English